今日夏至|北(běi)半球一(yī)年中(zhōng)白(bái)晝最長的一(yī)天
夏至，古時又(yòu)稱“夏節”、“夏至節”。古人說：“日長之至，日影短至，至者，極也，故曰夏至”。太陽運行至黃經90°時爲夏至交節點，一(yī)般在公曆6月21－22日交節。夏至這天，太陽直射北(běi)回歸線，此時北(běi)半球各地的白(bái)晝時間達到全年最長，且緯度越高白(bái)晝越長。對于北(běi)回歸線及其以北(běi)的地區來說，夏至日也是一(yī)年中(zhōng)正午太陽高度最高的一(yī)天。
夏至三候
鹿角解：古人認爲，麋與鹿雖屬同科，但二者一(yī)屬陰一(yī)屬陽。鹿的角朝前生(shēng)，所以屬陽。夏至日陰氣生(shēng)而陽氣始衰，所以陽性的鹿角便開(kāi)始脫落。而麋因屬陰，所以在冬至日角才脫落。
蟬始鳴：雄性的知(zhī)了在夏至後因感陰氣之生(shēng)便鼓腹而鳴。
半夏生(shēng)：半夏，藥名，是一(yī)種喜陰的藥草，因在仲夏的沼澤地或水田中(zhōng)出生(shēng)而得名。由此可見，在炎熱的仲夏，一(yī)些喜陰的生(shēng)物(wù)開(kāi)始出現，而陽性的生(shēng)物(wù)開(kāi)始衰退了。
（夏至節氣投放(fàng)“泉眼”齊魯國際大(dà)廈戶外(wài)LED屏）
夏至時值麥收，自古就有在此時慶祝豐收、祭祀祖先之俗，以祈求消災年豐。因此，夏至作爲節日，納入了古代祭神禮典。如今，有的地方在夏至前後還會舉辦隆重的“過夏麥”，系古代“夏祭”活動的遺存。
夏至日，婦女們即互相贈送折扇、脂粉等什物(wù)。“扇”，借以生(shēng)風；“粉脂”，以之塗抹，散體(tǐ)熱所生(shēng)濁氣，防生(shēng)痱子。古時在朝廷，夏至之後，皇家則拿出“冬藏夏用”的冰“消夏避伏”，而且從周代始，曆朝沿用，竟而成爲制度。
自古以來，中(zhōng)國民間就有“冬至馄饨夏至面”的說法，以及“吃過夏至面，一(yī)天短一(yī)線”之說。南(nán)方的面條品種多，如陽春面、幹湯面、肉絲面、三鮮面、過橋面、麻油涼拌面等，而北(běi)方則是打鹵面和炸醬面。“因夏至新麥已經登場，所以夏至吃面也有嘗新的意思。”
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夏至養生(shēng)
補充水分(fēn)。夏至時節，人們往往困倦乏力、頭痛頭暈，嚴重的甚至影響日常工(gōng)作生(shēng)活。這是因爲夏日炎炎，人體(tǐ)需水量大(dà)，再加上出汗過多，極易引起體(tǐ)内水分(fēn)的大(dà)量流失。因此，夏季應多飲涼開(kāi)水，也可喝(hē)些淡鹽水或綠豆湯。
注意過冷食物(wù)的攝入。冷食瓜果當适可爲止，不可過食。
不做太劇烈的運動。夏季運動最好選擇在清晨或傍晚天氣較涼爽時進行，場地選擇在空氣新鮮的地方，以散步、慢(màn)跑、太極拳、廣播操爲好。
注意衛生(shēng)，衣物(wù)常洗曬。夏季衣物(wù)貼身穿的多，不洗不曬就穿很容易感染螨蟲。陽光是天然的消毒劑，紫外(wài)線可以殺滅螨蟲、細菌和病毒等多種有害物(wù)質。
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